Apple Watch fitness takipçiniz egzersizin Noel Baba’sıdır. Ne zaman uyuduğunuzu algılar, ne zaman uyanık olduğunuzu bilir ve egzersiz sırasında gevşeyip gevşemediğinizi söyleyebilir. Apple Watch’ınız size bir parça kömür vermek yerine antrenmanınızı duraklatacak ve “Antrenmanınız bitti mi?” diye soracak. Hatırlatıcıyı nasıl kapatacağınızı, otomatik egzersiz algılama özelliğini nasıl devre dışı bırakacağınızı ve fitness rutininizi optimize etmek ve Aktivite Halkalarını kapatmak için Apple Watch’unuzu nasıl kalibre edeceğinizi öğrenin.
İlgili: En İyi Fitness -İzleme Kılavuzu: En İyi 16 Apple Watch Antrenman İpuçları
Atlamak:
- “Antrenmanınızı bitirdiniz mi?” Mesaj
- Duraklatılan Bir Antrenman Hala Metrikleri İzliyor
- Antrenman Hatırlatıcılarını Devre Dışı Bırak
- Apple Watch Egzersiz Dakikalarıyla İlgili Sorunları Giderme
- Bilek Dövmeleri Apple Watch Egzersiz Takibini Etkileyebilir
“Antrenmanınızı bitirdiniz mi?” Nasıl Kapatılır? İleti
Bir yudum su almak veya ayakkabı bağcığı bağlamak için durursanız Apple Watch’unuz antrenmanınızı otomatik olarak duraklatabilir. İlk bakışta, Apple Watch’unuz egzersizinizi duraklattığında yalnızca iki seçeneğiniz vardır. Antrenmanı Duraklat veya Sonlandır’ı seçmek istemiyorsanız, üçüncü bir seçenek bulmak için aşağı kaydırabilirsiniz: Kapat.
- Kaydırmak ve daha fazla seçeneği görüntülemek için yukarı kaydırın veya Digital Crown’u kullanın.
- Kapat‘a dokunun.
Yanlışlıkla Duraklat’a dokunursanız alıştırmaya istediğiniz zaman devam edebilirsiniz:
- Duraklatılmış egzersiz ekranında sağa kaydırın.
- Devam Et‘e dokunun.
Ana Sayfa düğmesine ve Yan düğmeye aynı anda basarak bir antrenmanı duraklatmak ve devam ettirmek de mümkündür. Bu aynı zamanda iPhone’unuzdan görüntüleyebileceğiniz ve silebileceğiniz bir ekran görüntüsü alacaktır. Bileğinizi düzenli olarak esneterek yanlışlıkla her iki düğmeye de bastığınızı fark ederseniz, Apple’ınızı çevirmeyi bir düşünün. Yönlendirmeyi izleyin.
Başa Dön
Duraklatılmış Bir Antrenman Hala Metrikleri İzliyor
İnsanların sahip olduğu en büyük endişe, antrenman duraklatıldığında Apple Watch’un aktiviteyi izlememesidir. Neyse ki, bunun için endişelenmenize gerek yok. Apple Watch, hareketlerinizi sürekli olarak takip eder. Bu nedenle, tek aktivitenizin yarı giyinik bir koşuyla posta kutusuna gidip gelmek olduğu tembel bir günde bir dakikalık egzersizi takip edebilirsiniz. Nabzınız yüksek ve Apple Watch kayışınız doğru şekilde açık olduğu sürece, egzersiz dakikaları ve kaloriler< /a>.
Açık havada antrenman yapıyorsanız, daha iyi kondisyon takibi için Apple Watch ayarlarınızı kontrol ettiğinizden emin olun. Gizlilik altında, Konum Hizmetleri‘nin açık olduğundan emin olun. Ayrıca, konumun Apple Watch Workout altında Kullanırken olarak ayarlandığından emin olmak için uygulamalar listesini kontrol edin.
Başa Dön
Antrenman Hatırlatıcılarını Devre Dışı Bırak
Örneğin, aralıklı koşuyu seviyorsanız, Apple Watch’unuzdaki egzersiz yapıp yapmadığınızı otomatik olarak algılayan özellik yardımcı olabilir. Durduğunuzda antrenmanınızı otomatik olarak duraklatabilir ve tekrar hareket ettiğinizde devam ettirebilir. Ayrıca kullanışlıdırlar çünkü Apple Watch bir antrenmana başlamayı unuttuğunuzu algılarsa size bir antrenmana başlamanızı hatırlatabilirler. Yine de beğenmediyseniz, antrenman hatırlatıcılarını devre dışı bırakmak için bu adımlar!
Başa Dön
Apple Watch Egzersiz Dakikalarında Sorun Giderme
Duraklatılmış bir antrenmanın neden ölçümleri izleyebildiğini anlamak için Apple Watch’ınızda nelerin egzersiz sayıldığını bilmek önemlidir. Dakikaları takip ederken kalp atış hızı bir faktör oynar. Ancak bir Apple Watch kalorileri nasıl takip eder? Aktivitenizi doğru bir şekilde izlemek için fitness algoritmasında boyunuzu, kilonuzu ve yaşınızı kullanır, bu nedenle kişisel verilerinizi güncel tutmanız çok önemlidir.
Yürüme gibi bazı egzersizler de tüm dakika boyunca 3,3 mph (5,3 kph) üzerinde belirli bir hıza sahip olmanızı gerektirir. En iyi sonuçları elde etmek için Apple Watch’unuzu yeniden kalibre etmeyi ve saat kayışınızı sıkmayı da düşünebilirsiniz. Bu egzersiz dakikalarında sorun gidermeye yönelik adım adım talimatları ve nasıl kalibre edileceğini izleyin Apple Watch’unuz.
Başa Dön
Bilek Dövmeleri Apple Watch Egzersiz Takibini Etkileyebilir
Bilek dövmesi olan birçok kişi antrenmanlarını takip ederken bazı sorunlar yaşadığını bildirdikten sonra Apple, mürekkepli cildin saatin sensörlerini engelleyebileceğini doğruladı. Saatinizde dövme yoksa saatinizi diğer bileğinize takmayı deneyin. Ne yazık ki, şu anda bunun bir çözümü yok gibi görünüyor. Yani tam kol dövmeleriniz varsa, doğrudan Apple’a ulaşmanız gerekebilir.
Kollardan bahsetmişken, kumaş saatiniz ile teniniz arasına girerse uzun kollu bir tişört de antrenmanınızı etkileyebilir. Optimize edilmiş antrenman takibi için Apple Watch’unuzla etkileşimi önlemek için kolları sıvadığınızdan emin olun. Saat kayışınızın bileğinize sıkıca sabitlendiğinden emin olmayı unutmayın. Grubunuz gevşemeye devam ederse, daha iyi bir Apple Watch kayışı satın almayı düşünün spor için uygundur.
Başa Dön
Apple Watch’unuz egzersizler sırasında duraklamaya devam ederse çok sinir bozucu olabilir. Bazı insanlar, otomatik egzersiz algılama ayarlarını kapattıktan sonra bile yürüyüş egzersizleri sırasında mesajı aldığını bildiriyor! Sorun devam ederse Apple Destek ile iletişime geçmeyi düşünün. Ayrıca, watchOS’unuzu güncel tuttuğunuzdan emin olun. Apple bu işlevi ve diğer özellikleri geliştirir.
